「足が臭っている…」と次のシーンで思ったことありませんか？
勤務のあと、ロッカーで靴を脱いだ瞬間。
患者さんをベッドからベッド異動させるときに、靴を脱いだとき。
勤務後の忘年会＆新年会が座敷だったとき。
夜勤の休憩中、寛いでいるとき。
自分の場合もありますが、他の看護師のときもあるはずです。
ただ、仲のいい同期でもいつも一緒にいる後輩でも、足の臭いが気になっても「臭っているよ…」と言えません。
そう、家族でも言いにくいデリケートな問題です。
そこで今回は、看護師の足のニオイ対策を紹介します。
ロッカーで誰かの足が臭かったら、「自分は大丈夫かな…？」と気をつけたほうがいいですね。
足のニオイ対策の参考にぜひ役立ててください。
看護師の足が臭う原因は「雑菌」【あの瞬間、めっちゃ増殖してる！】
まずは、看護師の足が臭う原因です。
以前、ナースシューズが臭う原因でも紹介しました、「雑菌の繁殖」が臭う原因。
というのも、わたし達の足には、たくさん雑菌が住みついています。
足の臭いの正体となるのが、この雑菌たちです。
雑菌は、皮脂や汗、角質などをエサに生きていて、高温多湿を好みます。
つまり、仕事中は靴や靴下を履いています。
朝のバイタル、清潔ケア、ルートキープ、処置など、慌ただしくこなしている間に体温は上昇し、汗もかく環境は、まさに雑菌たちの繁殖パラダイスです。
雑菌は足そのものに限らず、靴や靴下にも繁殖します。
こんな状態なら、看護師は足の臭い対策なんて出来ないのでは？
そんな看護師にオススメの足の臭い対策方法をまとめました。
【簡単にできる】看護師におすすめ「足の臭い対策」5選
ここからは、忙しい看護師さんでも簡単にできる足の臭い対策を紹介します。
足が臭うのは、「足」「靴下」「ナースシューズ」の3箇所です。
おすすめ足のニオイ対策は5つ↓
- 5本指ソックス
- 消臭効果のある中敷きを使う
- 足を洗う
- 角質ケアを行う
- 足に密着するクリームを使う
5本指ソックス
まずは「靴下」です。
むくみ対策で、着圧ソックスを履いている人も多いですが、臭い対策でオススメなのが五本指ソックス。
人の足は、一日コップ1杯分（200ml）の汗をかくと言われています。
特に足の臭いで気になるのが、指と指の間です。
5本指ソックスを使えば、指の1本ずつをしっかり覆うため、汗をしっかり吸収できます。
綿や絹素材を選んだり、休憩時間に新しい靴下を変えるだけで、足の臭いが気にならなくなるはずです。
消臭効果のある中敷きを使う
続いては、インソールです。
足の専門ブランド「ドクター・ショール」の中敷きです。
協力消臭とニオイ菌の繁殖防止技術で消臭効果が長持ちします。
消耗品なので、適度に変える必要がありますが、他の消臭ケアと併用すれば、2〜3ヶ月敷きっぱなしでも臭いは気になりませんよ。
ナースシューズの臭い対策をする
仕事終わりにロッカーでナースシューズを脱いで「わ…。足の臭いヤバい！」って思ったこと一度はありますよね？
だって、病院でナースシューズが支給されても、1足分だけ。
一年間ずっと同じナースシューズを履いているので、クサイのは仕方ありません。
ナースシューズの消臭対策は3つあります。
詳しくは、ロッカーでナースシューズ脱いだとき、めっちゃ臭い人へ【消臭対策】で紹介。
どれも簡単にできる方法です。
角質ケアを行う
ここからは「足」に対する消臭対策です。
足の角質の厚さは、他のカラダの部分と比べると10〜20倍もあります。
その分、古い角質や皮脂もたくさん出るため、雑菌のエサの宝庫です。
だから、しっかり角質ケアすることが大事なんですが、正直めんどくさいですよね。
自分で角質ケアをしすぎて「イタタタ…」となったこともあるはずです。
そんなあなたにオススメなのが、「ミラブル」のシャワーヘッド。
油性マジックがシャワーの水だけで落ちるという話題のアイテムです。
これが足の角質ケアにもピッタリ。
いつも通り、毎日シャワーを浴びるだけで、古い角質が落ちて、何もしなくても角質ケアができます。
4万円と少し高いと思いますが、角質ケアの他に夜勤で荒れまくっていた肌はキレイに。
1年間使えば、1日100円ほどです。
メイク落としや角質ケアグッズ、消臭グッズを買う必要はなくなるので、かなりお得ですよ。
足に密着するクリームを使う
最後は、足の消臭クリームです。
仕事中は汗をいっぱいかくので、皮膚に密着するクリームタイプがオススメ。
さらに、足の臭いに効果的な殺菌、消臭成分が配合されたものを選ぶのがポイントです。
値段がお手頃で効果が高いと評判のアイテムはこちら↓
1cmほど手のひらに出し、指先や足全体に塗るだけ。
ミョウバンが入っているので、塗ったあとカサカサ…というか粉っぽさがあります。気になる人は、塗る前に保湿クリームを塗れば問題なし。
朝塗るだけで、臭いはなくなります。
もう足の臭いで悩まない！
簡単にできる足の臭い対策方法を紹介しました。
どれも簡単にできますが、毎日続けることが大事です。
紹介した5つの中で、特に簡単にできるのが、「5本指靴下」「ナースシューズ対策」「角質ケア」の3つの方法です。
これなら続けれそうとあなたが思う方法をぜひ試してくださいね。
