看護師の身だしなみ

お団子ヘアなのに跡がつかない結び方!看護師におすすめ5選

看護師のヘアスタイルといえば…「お団子ヘア」ですよね。

仕事中はキッチリ見えるし、病棟を1日バタバタ走り回っても髪の毛がジャマになることもありません。

(※廊下は走ったら危ないのでダメです。笑)

しかし、「お団子ヘア」は仕事モードのため、終わったら下ろして帰りたいという人も多いですよね。

(とくにデートや飲み会、女子会など予定がある日は!)

そこでこの記事では、お団子ヘアで帰りたくない看護師さんに向けて、お団子ヘアなのに跡がつかない結び方を紹介していこうと思います。

毎日のヘアアレンジなので、どれも簡単にできるものを厳選。

動画&コツも紹介するから、不器用さんでも挑戦しやすいはずです。

先輩ナース
先輩ナース

これで結び目の残ったダサいヘアスタイルとはさよなら!

アフター5の予定も思いっきり楽しみましょう。

跡がつきにくくする方法

お団子ヘアを外すとゴムの跡がくっきり…。

  • ゴム跡が微妙な位置についている
  • くねくねランダムにうねっている
  • ピューンと跳ねてしまう

お団子ヘアをした場合、↑こんな「跡」のせいでダウンスタイルにできません。

しかし、「結び方」を工夫することで、お団子の跡で悩む日々から解放されるんです!

跡がつきにくくする方法は、この5つ

  1. シリコンヘアゴム
  2. スプリングゴムを使う
  3. くるくるっとねじる
  4. クリップを使う
  5. 夜会巻
先輩ナース
先輩ナース

それぞれの「跡がつかない結び方」について詳しくやり方を解説していきます。

 

跡がつかない結び方①髪の毛の量が多いロングヘアの看護師におすすめ!

まず紹介する跡がつかない結び方は、シリコンヘアゴムを使った方法です。

先輩ナース
先輩ナース

「くるりんぱ」と「三編み」で作るお団子ヘア!

華やかで可愛らしい印象になるので、ワンランク上のお団子ヘアになること間違いなし!

100均やコスメショップで購入できる「シリコンヘアゴム」は、通常のゴムよりも跡がつきにくいのでおすすめ。

ちなみに…これがシリコンヘアゴムです↓


ゴムリング(黒色)

100均でも購入できるのですが、正直オススメしません

というのも…

100均のシリコンヘアゴムは、「硬くてすぐにブチッと切れる」「1回使うだけで伸びきってしまう」などコスパが悪いです。

アレンジ中も仕事中にも何度も切れてイラッとしたので、私はshop inなどのコスメショップで購入したものを愛用。

伸びも良くて5〜6回以上は使いまわせるので、100均よりもコスパは高いですよ。

先輩ナース
先輩ナース

ピンクや水色などパステルカラーのゴムもありますが、仕事用ゴムなので黒や茶色が無難。

意外と使いやすかったのは「透明」です。ヘアカラー関係なく使えるのですが、あまり売っていないのが難点。

【動画付き】アレンジのやり方

ここからは詳しいアレンジ方法を解説していきますね。

用意するものはこれ↓

  • シリコンゴム:3本
  • ピン:2本

アレンジのやり方は、次の通りです↓

ステップ①耳より前の髪をとる(両サイド)

ステップ②後ろでひとつにくくる

ステップ③くるりんぱを作る

ステップ④残りの毛束を2つに分け、三編みをする

ステップ⑤三編みは折りたたみピンで留める(くるりんぱ下あたり)

三編みは下写真のようにクロスさせよう↓

完成!

先輩ナース
先輩ナース

三編みを折りたたむ方法は、動画でチェックしておこう!

やり方動画はこちら↓

 

悩む看護師
悩む看護師

「シリコンヘアゴム」の跡はつきにくいのかもしれないけど、くるりんぱとか三編みの跡がついてうねうねしそう…。

先輩ナース
先輩ナース

まっすぐストレートにしたい場合は、髪のお直しシート寝癖ウォーターを使っても難しいかもしれません。

ただ、髪の量が多くてもボリュームを抑えたシニオンができたり、清潔感ある髪型なので、新人看護師さんにオススメです。

どうしても三編みの跡が気になるなら、この後に紹介する結び方を参考にしてみましょう。

「前髪なし」の看護師さんにおすすめ!簡単にできるお団子ヘア5選看護師に求められる姿は、内面だけでなく外見も大事。 だから、信頼されるナースはみんなお団子ヘアです。 ですが、前髪ある、前髪...

 

跡がつかない結び方②「スプリングゴム」でお団子作るだけ!

ここからは超簡単にできる方法!

まずは、私もよく使う「スプリングゴム」を使った結び方です。

ちなみに…スプリングゴムはこれ↓


スプリングヘアゴム

通常のヘアゴムとは異なり、スプリングヘアゴムは少し伸縮性のあるプラスチック素材でできています。

スプリングのような形状で、髪の毛に絡むため崩れにくく跡がつきにくいのが特徴です。

お団子の作り方

実は…今回紹介する中で一番簡単なのがこれ!

ひとつ結びからお団子を作るだけで跡がつきません

看護師に限らず、女性に大人気アイテム。

持っていないならぜひ買ってみてください。その使いやすさに驚くはず!

先輩ナース
先輩ナース

ただし、ラフなお団子ヘアに見えるため、新人看護師などきっちりお団子を作りたい人には不向きかもしれません。

とはいえ…お団子ヘアが乱れたとしても、その場でちゃちゃっと直せます。

仮眠がある夜勤をするときにオススメです。

スプリングヘアゴムでお団子ヘアってどう作るの?と思った方は、動画を参考にしましょう↓

 

\夜勤に行くのがつらい方は…こちらの記事をチェックしておこう!/

夜勤前は憂鬱になる看護師が多い理由4つ【たった一つの打破方法】今日は看護師3年目さんのこんな悩みを解決します。 夜勤前はいつも憂鬱です。 朝起きたときからドキドキ。 入り時間が...

 

跡がつかない結び方③たった3分で完成するお団子ヘア

続いても、簡単にできる跡がつかない結び方です。

先輩ナース
先輩ナース

先ほど紹介した「シリコンヘアゴム」または「スプリンゴム」を使えば、ゴム跡がつきません

さらにお団子をほどいたら、アイロンやパーマをかけたみたいにふんわりカーリースタイルに!

色っぽさが増すから、デートの日におすすめです。

【動画付き】お団子ヘアの作り方

用意するものはこの2つ↓

  • シリコンヘアゴムまたはスプリングゴム:1〜2本
  • ピン:2〜3本(※使用しなくてもアレンジ可)

やり方の手順は次の【3ステップ】です↓

  1. 後ろで一つにまとめる(手ぐしでOK)
  2. 毛先をクルクルねじってお団子を作る
  3. ピンで留める(ゴムで留める)
先輩ナース
先輩ナース

な~んにも難しい工程はありません。

ひとつにくくって、クルクルとねじってゴムorピンで留めるだけ!

オシャレ感を出したいなら、低めの位置でお団子を作るのがコツです。

お団子をバシッと留めるピンの使い方は、こちらの動画でチェックしてください↓

 

ただし、ピンは使わずにゴムで留めたほうが◎

というのも…

看護師は、多忙かつアクティブに動くため、ピンを落としてしまうリスクがあります。

先輩ナース
先輩ナース

ベッドに落として患者さんに怪我をさせたくないなら、ゴムを使って留めましょう。

ちなみに…

私がこのお団子をするときは、「スプリングヘアゴム」と「シリコンヘアゴム」の両使いをしてピンを使いません。

スプリングヘアゴムは一つにまとめるときに。

シリコンヘアゴムはお団子を留めるときに使います。

✓スプリングヘアゴム⇒一つにまとめたときのゴム跡の予防ができる

✓シリコンヘアゴム⇒伸縮性に優れているため、崩れやすいお団子をしっかり固定できる

また、お団子の毛先をシリコンゴムに入れ込めば、見た目もキレイなお団子ができますよ。

ピンを使わずにゴムだけのお団子ヘアをもっと見たい方は、以下の記事も参考にしてくださいね↓

ゴムだけで出来る!看護師にオススメ「お団子ヘア」BEST4看護師のまとめ髪といえば…お団子ヘアですよね。 みんな器用に結んでいますが、結構コツが必要です。 だから、誰でも簡単にお団子...

 

跡がつかない結び方④お団子が作れないなら「クリップ」を使おう

お団子ヘアを作るのが苦手な人におすすめなのが、「ヘアクリップ」を使った方法です。

これも簡単に跡がつかないお団子ヘアができちゃうアイテム!


Viragio バンスクリップ

髪の毛が多くてお団子が作るのがムズい…とお悩みの方は、ぜひこの特大サイズのバンズクリップを使ってみてください。

「しっかりしたクリップがほしい」にちゃんと答えたクリップで、髪の量が多くても安定のフィット&ホールド感!

しかも、片手でスムーズに開く使いやすいから、毎日使ってもストレスフリーなんです。

もし髪が乱れても、その場でやり直しができるのも◎。

跡がつかないお団子が手軽に作れるアイテムですが、残念ながらデメリットもあります。

  • MRI室に入室する際は外さないとダメ(金具が付いているため)
  • 体位変換や車いす移乗時に患者さんにあたって傷つけるリスクがある
  • クリップがルートに引っかかることもある

新人看護師は「ヘアクリップ」が禁止

「ヘアクリップ使ってみようかな…」

もしあなたが新人看護師なら「ヘアクリップ」は使わないでください。

なぜなら、新人看護師のヘアクリップ使用を禁止している病院もあるからです。

先輩ナース
先輩ナース

理由はよく分かりませんが、面倒くさい先輩たちに目をつけられて、新人イジメの原因となる可能性もあります。

新人看護師はこれ以外の結び方を選んだほうがいいですね。

 

跡がつかない結び方⑤ゴムを使わない「夜会巻き」にチャレンジ!

最後は、ゴムを使わない方法です。

看護師に人気「夜会巻き」も跡がつきにくい髪型です。

仕事ができそうに見えたり、キリッとした大人っぽい印象になりますよね。

ただ、夜会巻って難しいと思っている人も多いはず。

これ↓を使えば、髪を挟んで巻いて留めるだけでOKです。


フルリフアリ きっちり留まる夜会巻

先輩ナース
先輩ナース

このアイテムを使って夜会巻を作る方法を見ていきましょう。

夜会巻を簡単に作る方法

手順は6ステップ↓

  1. 固定軸をつかって一つにまとめる
  2. 5cmほどずらす
  3. 毛先からくるくる捻る
  4. 固定軸を捻る
  5. 表面の髪を少しすくって
  6. 反対側に入れ込む
  7. 整えたら完成!

一連の流れは動画でチェック↓

 

 

最後に…跡がついちゃった〜となった場合のオシャレなアレンジ方法【おまけ】

今回紹介した5つの方法は、看護師向けのお団子ヘアです。

「崩れにくさ」も考慮したため、跡がつきにくくする方法「ゆるめに結ぶ」や「ヘアタイ」「シュシュ」などは紹介できませんでした。

残念ながら、跡が残ってしまうことがあります

そういう場合は、次に紹介する跡がついたときの改善方法を試してみてください。

それでもゴム跡が気になるなら、この改善方法を試して!

跡がついてしまったら、このアイテム↓を使ってみましょう。


リーゼ 髪のお直しシート

スタイリング成分が含まれたシートタイプのお直しアイテムです。

結んでいたゴムの跡が残っていて髪がぐちゃぐちゃ…というときでも、ひと撫ですると真っ直ぐキレイなサラサラヘアーになります。

日中、入浴介助などで汗くさくなっても、フローラル系の香りでスッキリ爽やか!

いい香りでアフター5を過ごせますよ。

是非ともロッカーに常備しておきたいアイテムです!

ゴム跡がついたときに!おすすめヘアアレンジ方法

お直しシートがないときは、このヘアアレンジをしましょう。

変な位置にゴム跡があっても、全然気になりません。

それどころかオシャレなまとめ髪が出来ちゃいます。

やり方は次の通りです↓

  1. 低めに一つにくくる
  2. ゴムの位置を少しずらす
  3. クルリンパを作る
  4. ゴムの位置を下げる
  5. 右側の○部分に空洞を作る
  6. (5)の空洞に毛束を入れ込みクルリンパ
  7. 全体の毛束を引き出し、こなれ感を出す

詳しいやり方動画はこちら↓

 

先輩ナース
先輩ナース

毎日のお団子ヘアが面倒くさい!…と思った方は、「ショートボブ」にしてみませんか?

ボブヘアにして良かったこと、困ったことをまとめています。

興味がある方はぜひ読んでみてくださいね↓

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